女生如何快速美白
导语：现在到了夏天，许多MM担心烈日的暴晒后导致皮肤变黑，肤色黯淡无光，那么不用担心，下面由小编为大家介绍一下快速美白小窍门，感兴趣的朋友们来看一下吧!
如何快速美白小窍门
葡萄籽可美白
每天晚上临睡前，用37度的温牛奶泡葡萄籽饮用，每一次喝的时候，可以剩下一点点用面膜纸浸泡其中，之后敷在面部。这样内调外敷效果加倍，坚持使用一段时间美白效果很明显。葡萄籽中富含维生素、亚麻油酸及多种氨基酸等等，能预防黑色素沉淀，降低紫外线的伤害，从而达到美白亮肤的.功效。
牛奶杏仁薏仁粉美白
将杏仁粉和薏仁粉用煮热的牛仔冲泡成饮品，每日早晚各饮用一杯，从体内调理，让你肌肤焕发自然白皙透净。杏仁粉可淡化色斑，薏仁粉美容抗黑色素，牛仔可保湿养颜。这三种散料搭配除了能美白之外，还有多重护肤美容功效。
柠檬水美白
每天饮用一杯柠檬水，能帮助体内消化排毒，还可帮助肌肤美白。但是不可在白天饮用，因为柠檬属于感光食物，它内含光敏物质，所以要避开阳光，建议在晚上使用。柠檬含有丰富的维生素，防止肌肤黑色素的沉积，同时还可分解黑色素，是美容美白的圣品。
怎样快速美白脸部皮肤
要区分化妆品和保养品。如果是有心美白，那请MM忍心拒绝使用化妆品，因为这会有垃圾残留在你的皮肤内，很难清理。
白天多喝水，夜晚不要喝。多吃苦瓜，有利于美白。也可以喝牛奶。
早晨洗脸时，在水里放少许白醋，认真清洗并加以按摩，要注意手部的清洁卫生。夜晚时，可以敷面膜，但时间一定不要超过说明书上的规定时间。夜晚洗脸建议用洗面奶或香皂。 面膜不能是自制的例如黄瓜面膜，会有许多细菌的。
如果家里有牛奶，可以把牛奶加热后洗脸。(当然成本很大)。也建议用芦荟胶涂擦脸部，紧致肌肤的。
当然是避免不了出门的。出门要擦好防晒霜。一天可以擦多次，因为你的汗液会使它化成水蒸发。要避免强烈的紫外线，在烈日下时长不能超过2小时。
最重要的一点就是早睡，少熬夜，这样不但不能美白，可能会长痘痘。
如何全身美白
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大，想全身美白，一定要抵御紫外线的伤害。
2、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
3、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
4、水是全身美白的美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
5、多吃黄瓜、草莓、西红柿 、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助全身美白，增进免疫力。
6、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是全身美白的好帮手。
7、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
8、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成，因此全身美白要尽量避免这些东西。